鼻血が毎日出る場合の対処法7選

鼻血が毎日出る場合の対処法7選

鼻血が出やすい体質の人は多くいますが、毎日鼻血が出てしまっては、日常性活に困りますし、何かしらの病気を疑ってしまいますよね。

そこで今回は、鼻血が毎日出る場合の対処法7選をご紹介していきます。

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鼻血が毎日出る場合の対処法

まず病院へ行く

鼻血が出る原因は、「タバコやお酒」「ストレス」「鼻のかみすぎ」「アレルギー」など、様々なものがありますが、その中になんらかの病気の可能性も含まれていることは確かです。

病院へ行き「鼻血が出やすい体質です」と言われてしまえばそれきりですが、毎日鼻血が出る場合は、1度病院で診てもらいましょう

鼻血が出る病気の中には、白血病や鼻腔がんなど、怖い病気もありますので、早めの対応が大切ですよ。

 

常にティッシュを持つ

毎日のように鼻血が出る人の必須アイテムは、ティッシュです。

鼻血の原因には色々ありますが、鼻血が出やすい体質の人はいますし、毎日のように鼻血が出る人もいます。

そんな人は、急に鼻血が出ても大丈夫なように、ティッシュは多めに持ち歩きましょう。

 

前触れもなく、鼻血がタラっと垂れることもありますので、衣類や持ち物は汚したくありませんよね。

外出時は余裕があれば、着替えを1枚常に用意しておくのもお守りになります。

 

鼻をいじらない

毎日鼻血が出る人は、鼻の粘膜がとてもデリケートだと言えます。

少しの刺激でも鼻血が出てしまう可能性があるので、いじりたい気持ちは分かりますが、なるべく鼻はいじらず刺激しないことを心がけてください。

 

ビタミンCを多く摂る

ビタミンCは丈夫な粘膜形成のために必要不可欠な栄養素です。

特に高血圧の人は、ビタミンC不足になりがちなことから、鼻血が出やすいとされています。

 

毎日鼻血が出る人は、少しでも出にくい体質をつくるため、鼻の粘膜を弱くしないためにも、ビタミンCを積極的に摂るようにしましょう。

食品としては、野菜果物、特にレモンイチゴキウイなどに多く含まれています。

 

ルチンを多く摂る

鼻血が毎日出る人に積極的に摂取してもらいたいのが、ポリフェノールの一種であるルチンです。

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ルチンと聞くとそばをイメージする人が多いでしょう。

そばの他にもアスパラガストマトレモンいちじくなどにも多く含まれている栄養素です。

 

ルチンには毛細血管を強くする働きがあるため、鼻血の予防も期待できます。

そば茶などを毎日飲むようにしても、ルチンを多く摂ることができますので、おすすめですよ。

 

ビタミンAを多く摂る

ビタミンAには、皮膚や粘膜を作る働きがあります。

不足すると、鼻やのどの粘膜が乾燥しやすくなり、必然的に鼻血も出やすくなってしまいますので、ビタミンCと同様、積極的に摂るようにしましょう。

 

ビタミンAが多く含まれている食品は、レバーうなぎチーズなどです。

しかし妊婦さんは、ビタミンAを摂りすぎるとよくないと言われていますので、注意が必要です。

 

鼻を乾燥させない

鼻血が毎日のように出る人は、鼻の粘膜がとても弱く敏感な状態が続いています。

鼻にとって、乾燥は大敵です。

鼻を乾燥させないためにも、マスクをしたり、「ドライノーズ スプレー」や「ハナクリーン鼻しっとりジェル 」などの市販品もありますので、それらを使用することもおすすめです。

 

まとめ

鼻血が毎日出る場合の対処法は、まず第1に、病院へ行くことを優先してください。

鼻血が毎日のように出やすい人もいますが、なんらかの病気の症状の場合もあります。

 

原因が分かったら、鼻血の出にくい体質作りを心がけましょうね。

また、自分でできる鼻血の止め方については、下記記事を参考にしてみてください。

→鼻血の止め方2選と注意点5つ

そして、その他鼻血での様々な症状と対処法は、下記の記事にまとめていますので、チェックしてみてくださいね。

→鼻血での様々な症状と対処法まとめ

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