鼻血の止め方2選と注意点5つ

鼻血の止め方と注意点7つ

鼻血の正しい止め方、知っていますか?

昔は一般的だった「首の後ろをたたく」「上を向く」「横になって休む」は間違った止血法なんです。

そこで今回は、鼻血の正しい止め方と注意点7つを詳しく解説していきます。

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鼻血の止血法を間違っている人はかなり多い

昔はよく鼻血を出すと、首の後ろを叩いたり、鼻にティッシュを詰めて上を向いたり、仰向けになって休んだりすること、多かったですよね?

あれって実は逆効果なんです。

 

首の後ろを叩いても何の効果もありませんし、上を向いたり横になって休むことは、喉に鼻血が流れて気持ち悪いだけで、止血法でも何でもないんですね。

そこで次に、正しい鼻血の止め方を詳しく解説していきます。

 

鼻血の止め方

小鼻をつまむ

鼻血が出た時は、椅子などに座った姿勢で顔をうつむき、5分~10分間小鼻をつまみましょう

椅子に座れない場合は、壁に前に寄りかかって立って行ってください。

(後ろには寄りかからないでください)

 

鼻の穴にティッシュやガーゼを入れることもよいですが、傷つけてしまうことが多いので、入れずに小鼻をつまむ方がよいでしょう。

人差し指と親指で、鼻の下の方をしっかりとつまみ、5分程圧迫し続けることで大体は止まります。

 

鼻の周りを冷やす

鼻血が止まった後は、冷やしたタオルなどで、鼻を冷やしてください

鼻を冷やすことで、血管が収縮され、鼻血が止まりやすくなります。

 

保冷剤や凍らせたスポンジなどでも代用できます。

冷やす時も、必要以上に鼻を刺激しないようにしてくださいね。

 

鼻血の止める際の注意点

鼻血は飲み込まない

鼻血が大量に出た場合、止血時にのどを通ることが多く、そのまま飲み込んでしまうこともあるでしょう。

とても気持ち悪いですよね。

 

生臭いですし、飲み込むと不快感から嘔吐してしまうこともあります。

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鼻血はできるだけ吐き出し、飲み込むことのないようにしてください。

 

鼻血が出ても、慌てたり興奮しない

普段あまり見ない血を見ると、衝動で慌ててしまう人も多いです。

特に子供の場合は、驚いて暴れてしまう子もいるかもしれません。

 

その場合、まずは安心させてあげてください。

興奮状態ですと血管が上がって、なかなか鼻血が止まらなくなってしまいます。

まずは焦らず冷静に落ち着いて、止血をするようにしましょう。

 

空気の乾燥に注意する

鼻血が出た後は、部屋の湿度に気をつけましょう。

空気の乾燥は、鼻の粘膜にとても負担がかかる状況と言えます。

 

日頃から部屋の空気の乾燥には注意することは大事ですが、鼻血が出た後は特に、部屋が乾燥しないよう、加湿器などを使用して気をつけてください。

加湿器がない場合は、水で絞ったタオルを部屋に干しておくだけでも効果的です。

 

鼻をいじらない

鼻血が出た後って、鼻がムズムズしたり、異物感があったりと、何かといじりたくなりますよね。

いじりたい気持ちはとっても分かりますが、なるべく我慢しましょう。

 

鼻血が出た後の鼻の中はとても敏感で、少しと刺激でもまた鼻血が出やすくなっています。

鼻血が出た後は、やたらと鼻を触ることは避けてください。

 

鼻の乾燥を防ぐ

鼻の乾燥を防ぐために、部屋の湿度に気をつけることも大事ですが、マスクを使用したり、鼻腔内スプレーを使うことでより鼻の中の乾燥を防ぐことができます。

また、馬油やオリーブオイルを塗ることで、鼻の中をコーティングすることもできますので、これらの方法を上手く活用し、鼻の中の乾燥を防いでください。

 

まとめ

鼻血の正しい止め方をまとめてみました。

鼻血は突然出ることが多いので、正しい止血法を知らないまま、止めていた人も多いのではないでしょうか?

今まで間違った方法で止血していた人は、次に鼻血が出た時は正しい方法で止血し、その後は鼻の乾燥に注意して鼻血を防ぎましょう。

 

きちんとした止血法なら、鼻血はすぐ止まりますよ。

また、その他鼻血での様々な症状と対処法は、下記の記事にまとめていますので、チェックしてみてくださいね。

→鼻血での様々な症状と対処法まとめ

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