花粉症を治すには?8つの方法

花粉症を治すには?8つの方法

春になると花粉症シーズンがやってきます。

辛い花粉症の人には、憂鬱な季節ですよね。

花粉症の人は「花粉症を治したい」と、強く思っていることでしょう。

そこで今回は、花粉症を治すための8つの方法をご紹介していきます。

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花粉症を治す方法

食べ物を見直す

花粉症は、体内の免疫細胞が過剰反応することにより、起こります。

花粉症を治すには、免疫力を高める体質改善が必要です。

 

そのために、「ポリフェノール」「DHA」「乳酸菌」を多く含む食べ物を食べるとよいとされています。

特に「ポリフェノール」には強い抗酸化作用が期待でき、健康に害を与える活性化酸素を排除してくれます。

具体的な食品としては「ふどう」「プルーン」などが、ポリフェノールを多く含んでいます。

 

飲み物を見直す

甜茶」や「緑茶」、「ルイボスティー」などにも免疫力を高める効果があると言われています。

毎日飲み続けることで、花粉症が改善した人も多いようなので、地道ですが効果的なお茶を飲み続けてみるのも、花粉症を治したい人にはおすすめですよ。

 

※ちなみに花粉症に効果のあるお茶に関しては、下記の記事で詳しくご説明していますので、チェックしてみてくださいね。

→花粉症対策に効果のあるお茶8選

 

舌下免疫療法

アレルギーの原因物質を含むエキスを舌の下に投与し、体内に吸収させる方法です。

継続的に投与していくことで、アレルギー反応を弱めていきます。

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免疫力が出てくるまでの期間が必要なので、治療は最低2年、毎日1回継続する必要がありますので、根気が必要です。

副作用としては、それほど多くありませんが、まれにアナフィラキシーショックなどが起こるという報告がされています。

 

減感作療法

アレルギー症状を起こす原因物質のエキスを長い時間かけて注射し、免疫力を高める方法です。

毎週注射が必要なため通院が必要なことと、期間が2~3年と長いため、こちらも根気が必要ですが、有効率は60%以上と報告されており、期待が持てる治療法です。

ステロイド成分の注射よりも、体に負担がかからず花粉症を治すことができます。

 

ストレスを減らす

「会社を退職したことで、ストレスが少なくなり、花粉症が治った」という人がいます。

ストレス減少で血流がよくなり、体の状態が改善され、免疫力が高まることがあるようです。

ストレスが溜まっている人は、上手なリフレッシュ方法を見つけるのも、花粉症対策になるかもしれませんね。

 

妊娠・出産

妊娠や出産を期に、「花粉症が治った!」という人もいるようです。

私の周りにも数人いますが、医学的にはまだはっきりしていないようですが、実際に治った人たちはいます。

 

花粉症を治す方法とはかけ離れてしまいましたが、多く聞く話なので書かせていただきました。

ちなみに私は出産後も、変わらず花粉症には苦しめられました・・・。

 

レーザー療法

花粉症の辛い鼻水に苦しんでいる人には、レーザー療法というものがあります。

鼻の粘膜をレーザーで焼き固めることで、花粉の付着を防ぎます。

 

焼くと聞くと「痛いのでは?!」と、怖く感じるかもしれませんが、レーザーなので痛みや出血はなく、効果は1~3年続きます。

治療の所要時間は、両鼻合わせて20分ほどで終わります。

 

薬や点鼻薬ではどうにもならないという人が多く行っているようですね。

※ちなみに花粉症のおすすめ点鼻薬に関しては、下記の記事で詳しくご説明しています。

→花粉症の市販点鼻薬おすすめランキング

 

外科手術

「とにかく早く治したい!」という方が多く行う治療法ですが、外科手術により鼻づまりを改善する方法です。

麻酔を使い、鼻の粘膜を縮小したり鼻の通気をよくし、鼻水が垂れない処置をする神経遮断手術です。

 

1週間~10日間の入院が必要になりますし、麻酔なども使う本格的な手術なので、慎重に考える必要があります。

手術ということで、「花粉症が辛くて、すぐにでも改善したい」という人が最終手段で行う治療と言えるでしょう。

 

まとめ

花粉症対策としては、マスクや薬や空気清浄機などたくさんありますが、根本的に治すとなると、方法も長期間なものから、手術などの手っ取り早いものまで極端になってきます。

基本的には体質改善が1番安心ですが、自分に合う治し方を探していきましょうね。

また、その他花粉症対策に関する情報は、下記の記事にまとめていますので、チェックしてみてくださいね。

→花粉症対策に関する情報まとめ

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