花粉症で喉がイガイガする場合の対処法6選

花粉症で喉がイガイガする場合の対処法7選

花粉症での喉の症状はどれもつらいですが、イガイガするのもかなり不快ですよね。

そこで今回は、花粉症で喉がイガイガする場合の対処法6選について解説していきます。

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花粉症で喉がイガイガする場合の対処法

常にマスクをつける

花粉症で喉のイガイガする場合は、まず花粉の侵入を防ぐために、出来る限りマスクをつけて生活するようにしましょう。

また、朝起きた時の喉のイガイガ対策として、寝る時にもマスクをつけることをオススメします。

 

うがいをする

花粉症で喉のイガイガする場合、喉の乾燥が大きな原因となります。

そこでこまめにうがいを行うことも意識してください。

※具体的なうがいの方法は、下記に記載しています。

→花粉症で喉がかゆい場合の対処法7選

 

部屋の湿度を一定に保つ

空気の乾燥も、花粉症での喉のイガイガの大敵となります。

そこで加湿器などを使い、部屋の湿度を適度に保つにしてください。

 

また現在では、加湿空気清浄機という、1台で加湿と空気清浄ができる電化製品もあります。

そういったものをうまく利用して、快適な室内環境を整えるようにしてくださいね。

 

お茶を飲む

喉のイガイガ対策として水分補給も効果的で、特に温かいお茶がオススメです。

花粉症での喉のイガイガに効果的なお茶としては、

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などが上げられます。

下記の記事でさらに詳しくご紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

→花粉症対策に効果のあるお茶8選

 

口呼吸に気をつける(鼻の症状対策をする)

花粉症では、

  • 鼻水
  • 鼻づまり

などの鼻の症状が出るため、どうしても口呼吸になりがちです。

しかし口呼吸になってしまうと、喉は乾燥し、喉がイガイガする原因となってしまうのです。

 

なので、花粉症での鼻の症状対策をしっかり行いましょう。

即効性を求めるのであれば、薬を服用したり、点鼻薬を使うことがオススメです。

詳しくは下記を参考にしてみてください。

→花粉症の薬に関する情報まとめ

→花粉症の市販点鼻薬おすすめランキング

 

耳鼻咽喉科・耳鼻科を受診する

花粉症は毎年のことなので、だんだんと慣れてしまい、「病院に行くまでもない」と思ってしまうことは多いです。

しかし花粉症での喉のイガイガをなんとかしたい場合、最善策は病院で看てもらうことだと言えるでしょう。

 

病院では症状の原因が明確になりますし、あなたの症状に適した薬を処方してもらえます。

なので花粉症で喉のイガイガが辛い場合は、耳鼻咽喉科か耳鼻科を受診してみることも検討してくださいね。

 

まとめ

花粉症で喉がイガイガするのはとにかく不快で、その症状と花粉症のシーズンが続く数ヶ月も戦うのはとても大変です。

なので今回ご紹介した対処法を参考に、あなたに合う対策を見つけて、症状を改善するようにしてくださいね。

また、その他花粉症の様々な症状と対策に関する情報は、下記の記事にまとめていますので、チェックしてみてくださいね。

→花粉症の様々な症状と、それに対する対策まとめ

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