花粉症で喉が痛い場合の対策8選

花粉症で喉が痛い場合の対策10選

花粉症でのなんともいえない喉の痛みは、とても辛いですよね。

そこで今回は、花粉症で喉が痛い場合の対策8選をご紹介していきます。

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花粉症で喉(のど)が痛い場合の対策

マスク

花粉による喉の痛みは、

  • 口呼吸による喉の渇き
  • 花粉による喉の炎症

この2つが原因となることが多いです。

その対策として、常にマスクをすることは大変効果的です。

 

そして、寝る時もマスクをすることもオススメです。

喉の乾燥を防ぎ、花粉の侵入も防ぐことができますよ。

 

うがい薬

花粉症で喉が痛い場合、水でのうがいも効果はありますが、うがい薬を使うことで、より高い効果が得られます。

お手頃なお値段のものが多いので、ぜひ一度試してみてくださいね。 

 

蜂蜜

花粉症の喉の痛みには、蜂蜜も効果的です。

蜂蜜には、殺菌や炎症を抑えたり、免疫力を高める作用があります。

そして風邪をひいた時も、蜂蜜をお湯に薄めて飲む人がいると思いますが、花粉症の喉の痛みがある場合も同様に、お湯や紅茶に蜂蜜を混ぜて飲むと効果的です。

 

生姜湯

上記の蜂蜜と同様、生姜湯を飲むことも、花粉症の喉の痛みに効果があります。

生姜湯には殺菌作用があり、さらに体を温めて新陳代謝を高めてくれるのです。

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※また「花粉症対策にオススメのお茶」に関しては、下記を参考にしてみてください。

→花粉症対策にオススメのお茶5選

 

喉飴

花粉症の喉の痛みには、喉飴もオススメです。

喉飴を舐めることで、唾液の分泌を促進し、喉の乾燥を防ぎます。

最近の喉飴は種類も豊富ですので、味に飽きることなく色々試せます。

ぜひ好みの飴を探してみてくださいね。

 

加湿器

乾いた空気は、花粉症での喉に痛みにはよくありません。

なので、寝る時などは加湿器を使用して、部屋の空気を乾燥させないようにしましょう。

 

ちなみに部屋の湿度を上げると、花粉も重くなって床に落ちる傾向があります。

床に落ちた花粉は、人の動きでまた舞い上がってしまいますので、朝起きたら床を一拭きすると、花粉の撃退に効果的ですよ。

 

薬を飲む

花粉症での辛い喉の痛みに、即効性があるのはやはり薬です。

花粉症の薬に関しては、下記に詳しくご紹介していますので、チェックしてみてくださいね。

→ 花粉症の市販薬おすすめランキング

 

また花粉症の薬には、副作用などの個人差がありますので服用時は注意が必要です。

花粉症の薬の強さに関しては、下記の記事で詳しくご説明しています。

→花粉症の薬、強さランキング

 

病院

薬の飲んでも、喉の痛みが解消されないようであれば、病院で看てもらいましょう。

ちなみに花粉症の場合、「何科に行けばよいのか」ということ悩んでしまうかもしれませんが、喉の痛みの場合は、耳鼻咽喉科に行くようにしてください。

 

まとめ

いかがでしょうか?

花粉症は鼻水や鼻づまりだけでなく、喉にも影響をもたらし、とても辛いですよね。

 

ぜひ今回の記事内容を参考にしていただいて、花粉症での喉の痛みを和らげるようにしてください。

また、その他花粉症の様々な症状と対策に関する情報は、下記の記事にまとめていますので、チェックしてみてくださいね。

→花粉症の様々な症状と、それに対する対策まとめ

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