ほくろができかけている場合の対処法4選

「こんなところにほくろなんてあったかな？」なんて、ふと気づくことがありますよね。

そして、目立つところにほくろができかけてしまうと、人目が気になってしまうこともあるかもしれません・・・。

そこで今回は、ほくろができかけている場合の対処法4選をご紹介します。

 

ほくろができかけている場合の対処法

新陳代謝を良くする

私たちの肌は、新陳代謝によって一定の周期で新しく生まれ変わっています。

本来は、肌が新しくなることでシミやほくろができにくくなるわけですが、新陳代謝が悪くなると肌が古いまま残り、シミやシワ、ほくろが出来やすくなってしまいます。

 

そのため、新陳代謝を良くして肌を新しく生まれ変わらせれば、できかけているほくろも薄くすることができるのです。

それでは次に、新陳代謝を良くする方法をご紹介します。

 

睡眠をしっかり取る

睡眠不足になると、ニキビができたり、肌がごわついたりしませんか。

私たちの細胞は寝ている間に新しくなるため、睡眠をしっかり取らないと新陳代謝は悪くなる一方で、肌も綺麗になることはありません。

 

そのため新陳代謝を上げるために、しっかり睡眠を取ることが大事なのです。

 

食生活を正す

好きなものばかり食べたり、お酒を頻繁に飲む人は、新陳代謝が悪くなりやすいですね。

また、栄養バランスの偏りも新陳代謝を悪くする原因になるため、食生活が乱れている人は、特にバランスのよい食事を心がけるようにしましょう。

 

運動する

運動不足になると、血流が悪くなり、新陳代謝が悪くなります。

そのため、毎日少しでも体を動かす運動をして体を温め、新陳代謝を上げることが大事です。

 

忙しくて体を動かすことができない人は、朝少し早く起きて、ストレッチをするだけでも効果がありますよ。

 

ハーブティーを飲む

ハーブの中には、美白に効果を発揮するものもあります。

美白に効果のあるハーブは、ほくろが黒くなるのを抑制してくれるため、ほくろができかけている時には、ハーブティーにして飲むのもいいですね。

 

次に、美白に効果があるハーブをご紹介します。

 

ヒース

ヒースは、より高い美白効果が得られると人気のハーブです。

味と香りが薄いので、他のハーブとブレンドするのがおすすめですね。

 

ちなみに私は、保湿効果のあるグリセリンと、濃く煮出したハーブ液を混ぜて化粧水として使っていますが、直接肌に浸透させられるので、より効果が得られる気がしています。

 

ローズヒップ

ローズヒップには、レモンの20倍ものビタミンCが含まれていると言われています。

ビタミンCは、シミやそばかすができる原因を抑制する働きがあり、でき始めのほくろを黒くさせない効果も得られます。

 

ただし、レモンの20倍というだけあって、味はやはり酸味が強い印象です。

なので、酸味が苦手な人はハチミツを混ぜてみてくださいね。

 

ルイボス

ルイボスは、出来てしまったシミや、でき始めのほくろを薄くするのに効果があります。

ほんのり甘いのでとても飲みやすく、私も好きな味ですね。

 

カモミール

カモミールも、美白効果に優れていると言われています。

 

甘く口当たりのよい味と、りんごのような香りでとても飲みやすいで すよ。

また、気持ちを落ち着かせる働きもあるため、就寝前に飲むのがおすすめです。

 

ほくろ除去手術を受ける

ほくろを確実に綺麗に取るのであれば、やはり病院で除去してもらうのが一番です。

心配なことも医師に相談することができるので、手術前も手術後も安心ですよね。

 

まとめ

今回は、ほくろができかけている場合の対処法をご紹介しました。

ほくろができてしまうと、自分でなんとかしようと思ってもなかなか難しいです。

ぜひ今回の記事を参考に、できかけのほくろに対応してみてくださいね。