花粉症での目のかゆみ対策7選
花粉症でのつらい目のかゆみ、なんとかしたいですよね。
そこで今回は、花粉症での目のかゆみ対策7選について解説していきます。
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目次
花粉症での目のかゆみ対策
メガネをかける
花粉症での目のかゆみの原因は、目に花粉が付着することです。
なので、メガネをかけて花粉を防ぐようにしましょう。
屋外はもちろん、エアコンの風で花粉が舞うこともありますので、室内でもメガネをかけることは有効です。
そしてメガネは普通のものでも良いのですが、できれば花粉症対策用のメガネをかけることをオススメします。
もしコンタクトレンズを使用している人は、花粉の時だけでもメガネに切り替えると、目のかゆみの症状を軽減できますよ。
またコンタクトレンズを付けている時には、その上から伊達メガネをかけるのもよいですよ。
コンタクトレンズはなるべく避ける
上記の「メガネをかける」に関連して、もし花粉症で目のかゆみが出る場合は、コンタクトレンズの使用はなるべく避けた方がよいでしょう。
コンタクトレンズは、どうしても表面に花粉が付着しやすくやってしまいます。
なのでコンタクトレンズは使わない方がよいのですが、どうしても使いたい場合は、「1日使い捨て」などにするべきです。
つばのある帽子をかぶる
そして外出時には、メガネに加えて、つばのある帽子をかぶるようにしてください。
花粉は上から振ってきます。
なのでメガネをかけていても、メガネの上のすき間から入ってきてしまうこともあるのです。
それを防止するために、つばのある帽子が有効です。
空気清浄機・加湿器を使う
また室内では、できる限り花粉を除去するために、花粉も対応できる空気清浄機を使いようにしてください。
また室内が乾燥していると、花粉が舞いやすくなってしまいます。
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なので加湿器や、空気清浄機に加湿機能が付いている「加湿空気清浄機」で、室内の湿度を保つようにしてください。
シャワーで目を洗う
そして花粉症で目のかゆみが出た場合、シャワーで目を洗うようにしてください。
子供の頃にプールに入った後、シャワーを逆にしたような形の水道で、目を洗った覚えはありませんか？
あのイメージで、自宅のシャワーを逆さまにして、目の花粉を直接洗い流すのです。
ちなみにシャワーを上から目に浴びてしまうと、水圧が強すぎてよくありません。
なので必ず逆さまにして、さらに水圧に気をつけて使うようにしてくださいね。
洗眼薬で目を洗う
花粉症で目のかゆみが出た場合、上記でご紹介したシャワーよりも簡単な方法として、「洗眼薬で目を洗う」という方法があります。
洗眼薬と言えば、
などが有名ですね。
清涼感ある洗眼薬など種類も豊富ですので、あなたに合ったものの探してみてくださいね。
目薬を差す
そして花粉症で目のかゆみが出た場合、一番手軽で即効性がある対策は、目薬を差すことでしょう。
市販薬でも花粉症対策用目薬のラインナップは豊富で、
- 清涼感のあるもの・ないもの
- コンタクトレンズ使用時でも点眼できるもの
など、あなたに合うものが見つけやすいと思います。
※花粉症に有効な目薬に関しては、下記に詳しくまとめています。
まとめ
以上、花粉症での目のかゆみ対策7選について解説していきました。
目は体の中でとてもデリケートな部分で、乱暴に扱ってしまうと簡単に傷ついてしまいます。
なので正しく対策を行い、花粉症での目のかゆみを乗り切っていきましょう。
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