花粉症で喉がイガイガする場合の対処法6選
花粉症での喉の症状はどれもつらいですが、喉がイガイガするのもかなり不快ですよね。
そこで今回は、花粉症で喉がイガイガする場合の対処法6選について解説していきます。
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目次
花粉症で喉がイガイガする場合の対処法
常にマスクをつける
花粉症で喉がイガイガする場合は、まず花粉の侵入を防ぐために、出来る限りマスクをつけて生活するようにしましょう。
また、朝起きた時の喉のイガイガ対策として、寝る際にもマスクをつけることをオススメします。
うがいをする
花粉症で喉のイガイガする場合、喉の乾燥が大きな原因となります。
そこでこまめにうがいを行うことも意識してください。
部屋の湿度を一定に保つ
空気の乾燥も、花粉症での喉のイガイガの大敵となります。
そこで加湿器などを使い、部屋の湿度を適度に保つにしてください。
また現在では、加湿空気清浄機という、1台で加湿と空気清浄ができる電化製品もあります。
そういったものをうまく利用して、快適な室内環境を整えるようにしてくださいね。
お茶を飲む
喉のイガイガ対策として水分補給も効果的で、特に温かいお茶がオススメです。
花粉症での喉のイガイガに効果的なお茶としては、
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などが上げられます。
下記の記事でさらに詳しくご紹介していますので、参考にしてみてください。
口呼吸に気をつける(鼻の症状対策をする)
花粉症では、
- 鼻水
- 鼻づまり
などの鼻の症状が出るため、どうしても口呼吸になりがちです。
しかし口呼吸になってしまうと、喉は乾燥し、喉がイガイガする原因となってしまうのです。
なので、花粉症での鼻の症状対策をしっかり行いましょう。
即効性を求めるのであれば、薬を服用したり、点鼻薬を使うことがオススメです。
詳しくは下記を参考にしてみてください。
耳鼻咽喉科・耳鼻科を受診する
花粉症は毎年のことなので、だんだんと慣れてしまい、「病院に行くまでもない」と思ってしまうことは多いです。
しかし花粉症での喉のイガイガをなんとかしたい場合、最善策は病院で看てもらうことだと言えます。
病院では症状の原因が明確になりますし、あなたの症状に適した薬を処方してもらえます。
なので花粉症で喉のイガイガが辛い場合は、耳鼻咽喉科か耳鼻科を受診してみることも検討してくださいね。
まとめ
以上、花粉症で喉がイガイガする場合の対処法6選でした。
花粉症で喉がイガイガするのはとにかく不快で、さらにその症状が花粉症のシーズンずっと続くと思うと、気が重くなりますよね。
なので今回ご紹介した対処法を参考に、あなたに合う対策を見つけて、症状を改善するようにしてみてください。
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