花粉症で喉が痛い場合の対策8選
花粉症でのなんとも言えない喉の痛みは、とても辛いですよね。
そこで今回は、花粉症で喉が痛い場合の対策8選について解説していきます。
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花粉症で喉(のど)が痛い場合の対策
マスク
花粉による喉の痛みは、
- 口呼吸による喉の渇き
- 花粉による喉の炎症
この2つが原因となることが多いです。
その対策として、常にマスクをすることは大変効果的です。
そして、寝る時もマスクをすることもオススメです。
喉の乾燥を防ぎ、花粉の侵入も防ぐことができますよ。
うがい薬
花粉症で喉が痛い場合、水でのうがいも効果はありますが、うがい薬を使うことで、より高い効果が得られます。
お手頃なお値段のものが多いので、ぜひ一度試してみてくださいね。
蜂蜜
花粉症の喉の痛みには、蜂蜜も効果的です。
蜂蜜には、殺菌や炎症を抑えたり、免疫力を高める作用があります。
そして風邪をひいた時も、蜂蜜をお湯に薄めて飲む人がいると思いますが、花粉症の喉の痛みがある場合も同様に、蜂蜜にお湯や紅茶を混ぜて飲むと効果的です。
生姜湯
上記の蜂蜜と同様に、生姜湯を飲むことも花粉症の喉の痛みに効果があります。
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生姜湯には殺菌作用があり、さらに体を温めて新陳代謝を高めてくれるのです。
のど飴
花粉症の喉の痛みには、のど飴もオススメです。
のど飴を舐めることで、唾液の分泌を促進し、喉の乾燥を防ぎます。
最近の喉飴は種類も豊富ですので、味に飽きることなく色々試せます。
ぜひ好みの飴を探してみてくださいね。
加湿器
乾いた空気は、花粉症での喉に痛みにはよくありません。
なので、寝る時などは加湿器を使用して、部屋の空気を乾燥させないようにしましょう。
ちなみに部屋の湿度を上げると、花粉も重くなって床に落ちる傾向があります。
床に落ちた花粉は、人の動きでまた舞い上がってしまいますので、朝起きたら床を一拭きすると、花粉の撃退に効果的ですよ。
薬を飲む
花粉症での辛い喉の痛みに、即効性があるのはやはり薬です。
※花粉症の薬に関しては、下記に詳しくまとめていますので、ご覧になってみてください。
また花粉症の薬には副作用があるものもありますので、注意してくださいね。
※花粉症の薬の強さに関しては、下記の記事で詳しくご説明しています。
病院
薬の飲んでも、喉の痛みが解消されないようであれば、病院で看てもらいましょう。
ちなみに花粉症の場合、「何科に行けばよいのか」ということ悩んでしまうかもしれませんが、喉の痛みの場合は、耳鼻咽喉科に行くようにしてください。
まとめ
以上、花粉症で喉が痛い場合の対策8選について解説しました。
花粉症は鼻水や鼻づまりだけでなく、喉にも影響をもたらし、とても辛いですよね。
ぜひ今回の記事内容を参考にしていただいて、花粉症での喉の痛みを和らげるようにしてください。
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