原因不明の湿疹への対処法8選

湿疹の原因としてよく考えられるものは、アレルギー、アトピー、ダニ、ウイルス性湿疹など様々ありますが、原因不明の湿疹の場合、なんだか怖いですよね・・・。

そこで今回は、原因不明の湿疹への対処法8選をご紹介していきます。

原因不明の湿疹への対処法

病院へ行く

湿疹の程度にもよりますが、原因不明の湿疹が身体に出てしまい、かゆみや炎症がひどい場合は、早めに皮膚科を受診しましょう。

市販のかゆみ止めを使うのもひとつですが、症状がひどくならないうちに、病院で看てもらった方が安心ですよ。

市販薬でかゆみを抑える

なかなか病院に行く時間が取れないのであれば、市販薬で抑える方法もあります。

湿疹に効果的な市販薬は、第一三共ヘルスケアの「オイラックスA」「ベトネベートN軟膏」などが有名です。

このような市販薬には、ステロイドが含まれているものが多いので、ステロイドが気になる人は、薬剤師さんに詳しく聞いてみてくださいね。

湿疹をかかない

原因不明の湿疹が表れたら、1番は病院に行くことをおすすめしましたが、湿疹の程度が軽く、そこまで気にならない場合は、数日間セルスケアで様子を見てもよいでしょう。

その際、湿疹にかゆみがある場合、どうしてもかきたくなってしまう気持ちは分かりますが、なるべく触らないようにしてくださいね。

しかし、かきたくて仕方ないほどかゆみが多いのであれば、様子を見るよりも、病院に行くことを優先してください。

肌を清潔に保つ

肌が不衛生な状態ですと、湿疹部分の炎症やかゆみがひどくなる場合が多いです。

無意識に、湿疹のかゆい部分を手で触ってしまうこともありますので、手は石けんやハンドソープで洗い、清潔な状態にしておきましょう。

低刺激のシャンプー・ボディソープで優しく洗う

湿疹が表れた部分は特に、低刺激のボディソープで洗うようにしてください。

もしかすると、湿疹の原因は今使っているシャンプーやボディソープの刺激が強いせいかもしれません。

湿疹が出た場合、お風呂で肌を清潔に保つことは大切ですが、ゴシゴシと擦ることはせず、なるべく低刺激な泡で優しく撫でるように洗うようにしてくださいね。

刺激のある入浴剤も、できれば避けた方がよいでしょう。

疲れを取る

疲労の蓄積はストレスとなり、湿疹などの症状を悪化させる原因となります。

「虫刺され」などの湿疹は、外側から肌が刺激されるので、自分でも原因は分かりやすいですよね。

しかし原因不明の湿疹は、身体の内面、疲れや睡眠不足によりストレスが溜まり、自律神経の乱れから表れることが多いです。

なので、疲れが溜まっている人はゆっくり睡眠を摂り、身体を休ませる機会を設けてみましょう。

アルコールを控える

お酒を飲むと身体がかゆくなる人が、私の友人にもいます。

アルコールを摂取することで、ビタミン不足により、湿疹が悪化することがあるようです。

「お酒をやめたら肌の調子がよくなった！」と言う人もいますので、原因不明の湿疹が表れた場合、アルコールを日常的に飲んでいる人は、控えてみるとよいでしょう。

腸の調子を整える

便秘が続くと肌の調子も悪くなること、多いですよね？

昔から便秘のひどい女性が、便秘を解消したら肌の調子もよくなり、悩んだいた湿疹もなくなったという話しもあります。

便秘により、胃や腸に悪いガスが溜まることで、湿疹など、肌への悪い影響が出てしまうのです。

なので納豆やヨーグルトなど、腸の調子を整える食品を積極的に摂り、腸が元気に活動できるようにしましょう。

まとめ

湿疹には何らかの原因があることは確かです。

目に見えない湿疹の原因を早く突き止めるためには、病院へ行くことをまずおすすめしますが、同時に今回まとめてみた対処法もぜひ試してみてくださいね。

もし、湿疹が治らない場合は、下記の記事も参考にしてみてください。

→湿疹が治らない場合の対処法8選

また、その他「湿疹」の様々な情報・症状・対処法は、下記の記事にまとめていますので、チェックしてみてくださいね。

→湿疹の様々な情報・症状・対処法まとめ