湿疹が治らない場合の対処法8選

湿疹が治らない場合の対処法8選

湿疹が体のどこかにできてしまうと、誰でも早く治したいと思いますよね。

ただしなかなか治らないと焦ってしまい、イライラもどんどん大きくなってしまうものです。

そこで今回は、湿疹が治らない場合の対処法8選について解説していきます。

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湿疹が治らない場合の対処法

皮膚科を受診し、原因を知る

まず、「湿疹がなぜできているのか」という原因を知ることが大切です。

「虫に刺された」など明らかに原因が分かっている場合は別ですが、多くは「なんでこんなところに湿疹ができているのだろう?」と、自分でも原因が分からないことが多いのではないでしょうか。

そこで、なるべく早く皮膚科を受診し、原因を知ることが大切です。

気になる湿疹が治らない場合は、病院を頼るのが一番ですよ。

 

生活リズムを整える

生活リズムは乱れていませんか?

睡眠が十分に取れていなかったり、疲れていたりしていませんか?

皮膚のトラブルは、生活習慣の乱れからもよく起こります。

湿疹がなかなか治らずに、体が疲れていると感じる人は、一度自分の生活リズムを見直してみてください。

 

食べ物に気をつける

湿疹が治らない症状は、食べ物から来ていることも多いです。

なので、添加物が使われているものはなるべく避けた方がよいです。

添加物は湿疹などの症状を悪化させてしまいますので。

またスナック菓子や脂分の多い食品もなるべく避け、逆に緑黄色野菜や海藻、魚や豆腐などを意識して多く摂るようにしてみてください。

 

刺激をしない

湿疹というのは、どうしても気になっていじりたくなってしまうものですが、我慢してください

湿疹は、刺激をすればするほど悪化の原因となりますし、悪化するほど治りにくくなります。

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手のひらに湿疹が表れる「手湿疹」は特に水仕事は極力避け、刺激をしないようにしましょう。

 

保湿をする

乾燥が肌によくないことはご存じだと思いますが、湿疹にも乾燥は大敵です。

なのでワセリンや馬油など、肌への刺激が少ない保湿クリームを塗ることで、肌がコーティングされ、治りにくい湿疹の悪化を防止します。

しかし、湿疹の炎症がひどくてかゆみが激しい場合、逆効果になることもありますので注意してください。

 

ストレスを溜めない

仕事やプライベートで、ストレスは溜まっていませんか?

ストレスにより自律神経が乱れると、肌の調子も悪くなり、湿疹が出てなかなか治らないことも多いです。

そこで、自分なり上手なストレス発散法を見つけ、こまめにストレスを発散していきましょう。

 

ビタミンを摂る

肌に大事な栄養素として、ビタミンが挙げられます。

特にビタミンB2には、健康な肌を作り出す働きがありますので、なかなか湿疹が治らない人は、積極的に摂るようにしましょう。

ビタミンB2は、レバーや納豆に多く含まれています。

また、たらこやアーモンドに多く含まれるビタミンEは、脂質の酸化を防ぎ、湿疹予防に効果的な栄養素です。

 

化粧品を変える

顔や手の湿疹がなかなか治らない場合、毎日使っている化粧品が肌に合っていない可能性もあります。

そこで、化粧品を敏感肌用に変えてみたり、ファンデーションなどは使わない期間を作ってみてください。

余計な刺激を与えないことで、肌に変化が表れるかもしれません。

 

まとめ

以上、湿疹が治らない場合の対処法8選でした。

人間の体は皮膚で覆われているため、湿疹は体のどの部分にも表れる皮膚の症状です。

治らない湿疹の原因として様々なことが考えられますので、まずできれば早めに皮膚科を受診してみてください。

また、その他「湿疹」の様々な情報・症状・対処法は、下記の記事にまとめています。

→湿疹の様々な情報・症状・対処法まとめ

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